제목 사무환경 근로자를 위한 스트레칭 애니메이션  ( No.15 ) 작성일 2011-09-06 15:06
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작성자 김주완
사무환경 근로자를 위한 스트레칭 애니메이션[PC용] [버젼2.0]

사무환경 근로자를 비롯한 학생, 주부 등 전 국민을 대상으로 안질환 및 거북목증후군 등의 근골격계질환을 예방하는데 도움을 주기 위하여 개발한 스트레칭 애니메이션입니다.

"PC용 프로그램"은 사용자가 설정한 재생주기(30분/1시간/2시간/3시간) 및 러닝타임(1분/5분/10분), 그리고 화면크기에 따라 스트레칭 동작이 재생되는 것이 주요 특징입니다.

아울러, 본 프로그램은 30분마다 1분동안 재생되도록 기본세팅이 되어 있으나, 보다 효과적인 활용을 위해서는 재생주기 "1시간", 러닝타임 "10분"을 권장하오니, "1시간마다 10분씩" 스트레칭 하시기 바랍니다.

※ 프로그램 버전 : 2.0 [2011. 8. 25. 업데이트]





프로그램을 설치하지 않고 아래 동영상으로 보셔도 됩니다.






스트레칭 프로그램 다운로드


스트레칭 동영상 다운로드 - 마우스 오른쪽 버튼 클릭 후 '다른 이름으로 대상 저장' 선택

프로그램 사용안내 [PDF]



자료제공 출처 : 한국산업안전보건공단 (http://www.kosha.or.kr)